آموزش پیش از ازدواج‘ خانواده‘ مهارتهای زندگی‘ وغیره آموزشی
| ||
|
[ سه شنبه 15 مرداد 1398
] [ 8:2 ] [ میر محسن محمودی ] یکی از سئوالاتی که بسیاری از شهروندانی که در شهرها و جوامع مدرنی که همراه با تجربه حجم بالای استرس و اضطراب در طول روز است دارند این است که چگونه میتوانیم با اضطراب خود مقابله کنیم. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پیشگیری نوین، راههای زیر می تواند پاسخ این سئوال شما باشد. - تنفس عمیق - نواختن ساز و گوش کردن به موسیقی - اجرای تکنیک های تمدد اعصاب - برنامه ریزی کردن برای اجرای صحیح کارها - پیاده روی کردن در هوای سالم - استفاده از تکنیک های تغییر نگرش ![]() ادامه مطلب [ سه شنبه 15 مرداد 1398
] [ 7:58 ] [ میر محسن محمودی ] [ سه شنبه 15 مرداد 1398
] [ 7:28 ] [ میر محسن محمودی ] آنچه رابطه را جلا می بخشد
|