کاهش اضطراب شغلی با پیروی کردن از سبک زندگی سالم

 

خطر ابتلا به بیماری قلبی در کارمندانی که الکل می نوشند و سیگار دود می کنند بسیار بالا است.  

نتایج بررسی های جدید دانشمندان نشان داده، اضطراب شغلی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد، اما پیروی کردن از سبک زندگی سالم - ننوشیدن الکل و دود نکردن سیگار - می تواند به اندازه بسیار زیادی میزان خطر را کاهش دهد.

به گزارش پايگاه اطلاع رساني پيشگيري نوين،‌ دانشمندان بیش از 102 هزار زن 17 تا 70 ساله بریتانیایی، فرانسوی، بلژیکی، سوئدی و فنلاندی را بررسی و سبک زندگی آنها را به سه گروه سالم، نسبتا ناسالم و ناسالم تقسیم کردند.

16 درصد شرکت کنندگان در این مطالعه اعلام کردند از اضطراب شغلی رنج می برند. 10 سال پس از نخستین بررسی، میزان ابتلا به بیماری قلبی در میان افرادی که از اضطراب شغلی رنج می بردند 19 درصد و در میان افرادی که چنین نبودند 14 درصد بود.

میزان ابتلا به بیماری قلبی در میان افرادی که از سبک زندگی ناسالم پیروی می کردند 31 درصد و در میان افرادی که از سبک زندگی سالم پیروی می کردند 12 درصد بود.

نتایج بررسی های دانشمندان نشان داد افرادی که از اضطراب شغلی رنج می برند بسیار بیشتر از افرادی که از سبک زندگی ناسالم پیروی می کنند در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند.

دکتر میکا کیویماکی، استاد کالج سلطنتی لندن و سرپرست این مطالعه می گوید:" نیمی از آمار مبتلایان به بیماری قلبی را افرادی که از اضطراب شغلی رنج می برند و از سبک زندگی ناسالم پیروی می کنند تشکیل می دهند."

او افزود:" یافته های ما نشان می دهند افرادی که از اضطراب شغلی رنج می برند با پیروی کردن از سبک زندگی سالم - ننوشیدن الکل و دود نکردن سیگار - می توانند احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش دهند."