علائم هشدار دهنده پريشاني رواني

 

پريشاني رواني كه انفجار عصبي يا بحران روحي نيز گفته مي‌شود، واژه ای غير پزشكي براي توصيف دوره‌اي كوتاه اما حاد از آشفتگي خاص رواني است كه ابتدا با مشخصه‌هاي افسردگي يا اضطراب نمایان مي‌شود.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پیشگیری نوین، اين اصطلاح هر چند غير پزشكي است اما مي‌تواند نشان‌دهنده مشكل يا اختلال رواني ای نهفته باشد. پنج نشانه هشداردهنده پريشاني رواني عبارتند از:

1- كاهش تمركز

هر انساني ممكن است در طول زندگي اش توانايي تمركز كردن را از دست دهد و دوباره به حالت عادي بازگردد. اين وضعيت اگر پراكنده و موقتي باشد طبيعي است اما اگر افت تمركز تداوم یابد و فرد بيش از يك هفته قادر نباشد روي موضوعی خاص متمركز شود باید به روان پزشک کند.

2- تغيير شدید وزن

تغییر شدید و ناگهانی وزن از نشانه‌هاي بارز عدم تعادل رواني است. آشفتگي رواني ممكن است سبب کاهش اشتها يا پرخوري شود.

3- گرایش شدید به الکل و مخدر

گرايش شديد به نوشیدن الكل يا دود کردن سيگار از نشانه های بارز آشفتگي و پريشاني رواني است.

4- تمایل به انزوا

تمايل به تنهايي و انزوا از پيامدهاي افسردگي است و مي‌تواند نشانه هشدار دهنده برای ابتلاء به پريشاني رواني باشد.

5- صدمه زدن به خود

آسيب رساندن به خود نيز از علائم بي‌ثباتي رواني است. اگر ناگهان دچار يك ميل ناخودآگاه براي به خطر انداختن خود مي‌شويد يا حداقل به سلامت خود بي‌توجه هستيد، زمان آن فرا رسيده كه حتما با روان شناس مشورت كنيد.