افزایش آمار ابتلای کودکان و نوجوانان به افسردگی فیس بوک

 

پزشکان آمریکایی از افزایش شدید آمار ابتلای کودکان و نوجوانان به افسردگی فیس بوک نگران هستند.

به گزارش پايگاه اطلاعرساني پيشگيري نوين،‌ نتایج بررسی های انجمن سلامت روان آمریکا نشان می دهد از هر پنج کودک و نوجوان آمریکایی یک نفر از افسردگی رنج می برد.

البته برخی از دانشمندان ارتباط افزایش آمار افسردگی کودکان و نوجوانان به استفاده از شبکه های اجتماعی را غیر علمی می دانند.

با این حال، نتایج پژوهش های دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز نشان داده بیش از 25 درصد کودکان و نوجوانانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند علایم و نشانه های بالینی افسردگی را بروز داده اند. 

در یک دهه گذشته، برقراری ارتباط و سرگرم شدن در فضای مجازی در میان کودکان و نوجوانان به شدت متداول شد و دانشمندان بروز علایم دلشوره، اضطراب و افسردگی در میان کودکان و نوجوانانی که در استفاده از شبکه های اجتماعی افراط می کردند را افسردگی فیس بوک نامیدند.

بیش از 75 درصد از کودکان مقطع دبستان و نوجوانان به اینترنت بدون محدودیت دسترسی دارند و بیش از 10 بار در طول روز به شبکه های اجتماعی مراجعه می کنند.

اکثر والدین وقتی فرزندان شان را افسرده می بینند غافل گیر می شوند. به این دلیل روان پزشکان از والدین می خواهند زمان خاصی را برای استفاده فرزندان از اینترنت اختصاص دهند و فعالیت آنها را در شبکه های اجتماعی رصد کنند.

عواقب افسردگی فیس بوک بر افراد 

- انزوای اجتماعی

- احساس نا امیدی

- گرایش پیدا کردن به بازدید از سایت های اینترنتی خطرناک

- کسب آرامش با مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل

- روابط جنسی نا ایمن

- بروز رفتارهای بی پروایانه و خود آسیب زننده

- افزایش غیبت کردن از مدرسه و افت تحصیلی شدید

- نارسایی تغذیه

- علایم و نشانه های بیماری های روان تنی مثل معده درد و بی خوابی

- دلشوره

- خود شیفتگی

- ناتوانی در برقراری ارتباط و تمرکز کردن

- گرایش پیدا کردن به انجام اعمال خطرناک و خرید و فروش مواد مخدر و الکل

نکات مثبت استفاده از شبکه های اجتماعی

- دریافت اطلاعات و اطلاع یافتن از فرصت های شغلی تازه

- برقراری و حفظ ارتباط با دوستان، همکلاسی ها، معلم ها و ...

- آموختن چگونگی برقراری ارتباط با افراد گوناگون به کودکان

- آموزش برقراری ارتباط در موقعیت های اجتماعی به کودکان

- آموزش همدلی کردن با افراد مضطرب

- تقویت عزت نفس

- تشکیل شبکه گسترده ای از حامیان

- شکوفا شدن خلاقیت

- آموختن به اشتراک گذاری مسائل و مشکلات

- محدود کردن حسادت

- ایجاد و تقویت روحیه رقابت سالم

پیشگیری کردن از ابتلا به افسردگی فیس بوک

استفاده مفرط از شبکه های اجتماعی به زیان کودکان است. در فضای مجازی، بسیاری از ارتباط ها بر اساس تصویر غیر واقعی افراد برقرار می شوند. والدین باید ظرفیت استفاده فرزندان از شبکه های اجتماعی را محدود کنند.

روش های کاهش احتمال ابتلا به افسردگی فیس بوک

- تاثیر فضای مجازی بر تغییر خلق و خوی فرزندان را بسنجید.

- گفت و گو کردن با فرزندان برای یافتن علل بروز اضطراب در آنها

- از میان بردن کلیه عوامل احتمالی بروز دلشوره و اضطراب

- معرفی فعالیت های شادی آفرین به فرزندان

- کمک کردن به فرزندان در افزایش توانایی ها و عزت نفس

- ایجاد و تقویت توانایی های کودکان در مقابله با ناملایمات

- در میان گذاشتن رویدادهای به وقوع پیوسته در فضای مجازی با والدین، معلم ها و ...

- آموزش روش های صحیح و ایمن استفاده از رسانه ها

عواقب استفاده مفرط از شبکه اجتماعی

- تنهایی

- برقراری ارتباط نامناسب با خانواده

- نداشتن ارتباط گسترده اجتماعی در زندگی واقعی

- منزوی شدن

- عدم مشارکت در فعالیت های اجتماعی مانند شرکت در مسابقات ورزشی و ...

- ناتوانی در تاثیر گذاری

منبع: پیشگیری نوین