اعتیاد با دو نخ سیگار

 

نوجوانانی که سراغ سیگار کشیدن می‌روند، اگر گمان کرده‌اند می‌توانند به سادگی ترک کنند، خودشان را گول زده‌اند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پیشگیری نوین به نقل از خبرگزاری آلمان، تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو نشان می‌دهد فقط کشیدن دو نخ سیگار کافی است تا یک نوجوان 13 تا 17 ساله در دام آن گرفتار آن شود.

دکتر متیو براکستد، مشاور اعتیاد در مرکز حرفه‌ ای پزشکان متخصص کودکان و نوجوانان آلمان توصیه می‌کند:" والدین باید در سنین ابتدایی به صراحت درباره مخالفت با سیگار کشیدن با فرزندان‌شان صحبت کنند."

او می گوید:" والدین می‌توانند با تقویت خود اتکایی و آموختن نه گفتن به سیگار به نوجوانان‌شان کمک کنند."

نوجوانان با بزرگسالی فاصله زیادی دارند، بنابراین می‌توان با آگاه کردن آنها از پیامدهای کوتاه مدت کشیدن سیگار نظیر بوی بد دهان، زرد شدن انگشتان و دندان‌ها و زرد و تیره شدن پوست، آنها را از کشیدن سیگار منصرف کرد.

از دیگر تاثیرات ناخوشایند سیگار، بوی بد لباس، موهایی که بوی سیگار روی آنها باقی مانده است، تنگی نفس و کاهش عملکرد ورزشی در نوجوانان است.

متیو براکستد معتقد است:" این واقعیت که سیگاری‌ها با خطر بالای ابتلا به سرطان، حملات قلبی و بیماری‌های مختلف دیگر در سنین بالاتر روبرو می‌شوند، می‌توان با اشاره به موارد مشابه در دوستان و آشنایان به نوجوانان نشان داد، زیرا آنها فکر می‌کنند که چنین پیامدهای وحشتناکی فقط برای دیگران رخ می‌دهد و برای نزدیکان آنها این موارد اتفاق نخواهد افتاد."

مشاور اعتیاد در مرکز حرفه‌ ای پزشکان متخصص کودکان و نوجوانان آلمان در انتها خاطر نشان می کند:" ایده‌آل ترین شکل آن است که پدران و مادران به عنوان الگوهایی باشند که سیگاری نیستند. با این حال اگر آنها سیگار دود کنند، ترجیحا باید این کار را در خارج از محیط خانه انجام دهند. آنها همچنین باید به فرزندان‌شان بگویند از این که گرفتار سیگار شده‌اند، متاسف اند."