|
آموزش پیش از ازدواج‘ خانواده‘ مهارتهای زندگی‘ وغیره آموزشی
| ||
|
لینک دوستان
متن عاشقانه عاشقانه متن هاي عاشقانه متن کوتاه شعر و متن عاشقانه عاشقانه اشعار عاشقانه متنهاي عاشقانه
|
يكي از مسايل مهم زناشويي گفتگو است
'گفتگو قلب روابط صمیمی است
گفتگو می تواند زوجین را به هم نزدیک یا دور کند
عناصر گفتگو:
•گوينده
•پيام
شنونده
محیط
بازخورد
عوامل تاثیر گذار در گفتگو
•انتخاب كلمات مناسب( بي فكر- فراموشكار)
•استفاده از ضمير من بجاي تو
•عدم استفاده از كلمات مطلق
•عدم استفاده از كلمه چرا
استفاده از الگویXYZ
استفاده از يك شئي بعنوان نشانه
الگوي XYZ
• X(موقعيت)
• Y(عمل)
• Z (احساس)
مثال:
• وقتي از در وارد ميشوی(x)جورابهايت را كف اتاق مي اندازي(Y) احساس خشم مي كنم(Z)
مثال 2:
احساس مي كنم تنهايي و كارهاي خانه بهم فشار مي آورد(Z)وقتي به خانه مي آيي (X) دلم مي خواهد جورابهايت را ........(Y)
قوانين مربوط به گوينده
•زمان ومكان مناسب
•برقراري تماس چشمي
•استفاده از زبان بدن
•يكنواخت نبودن تن و آهنگ صدا
• توقف واجازه تكرار به طرف مقابل
قوانين مر بوط به شنونده
v توجه كردن vهمراهي و اعتبار بخشيدن
vدعوت به اطلاعات بيشتر
vخلاصه كردن
vسوال كردن (سئوالات باز)
سه شيوه پاسخ
-قهر كردن
-پرخاش كردن
- گفتگو
جمله منفی تو از خانواده من خوشت نمي آيد. هر وقت در مورد آن صحبت ميكنم اخم ميكني.
جمله مثبت امروز صبح وقتي در مورد خانواده ام صحبت ميكردم و اخم كردي، احساس كردم از اين بحث خوشت نمي آيد.
سئوال به نظر شما عوامل تخريبگر گفتگو چيست؟ موانع و عوامل مداخله گر در فرآیند گفتگو
•قضاوت كردن
•بي توجهي به احساسات ديگران
•ارايه راه حل
•مسخره كردن
•تهديد كردن
•برچسب زدن
•نصيحت كردن
• انتقاد كردن
الگو هاي تخريبگر گفتگو
ويژگيهاي شنوده وگوينده همراه با كلمات مناسب وجملات من به ايجاد يك گفتگوي موثر و خوب كمك مي كند.وعواملي نيز باعث خرابي گفتگو مي شوند وآن را تخريب مكنند
الگوهاي تخريب در گفتگو
•تشديد
•بي اعتبار سازي
•كناره گيري و اجتناب
• تفاسير منفي
تشديد
•مسئله اي مطرح
•پاسخ بالحن وكلام بدتر
•در مقابل منفي تر
•بحث پيچيده تر
•ممكن است بحث طلاق هم پيش بيايد
•علاوه بر بحث كلامي احتمال خشونت جسماني
(مبادله خشم در مقابل خشم)
بدترين نوع تشديد
زير سئوال بردن جوهره ازدواج
(چرا با تو ازدواج كردم ؟
چرا با توماندم؟)
نوعي ديدگاه بازنده -برنده
پيشگيري از تشديد
•نرم كردن تن صدا
•اعتبار بخشيدن به همسر
•دست برداشتن از نياز به برنده شدن
•عليه مشلات پيش آمده باهم كار كردن
بي اعتبار سازي( تحقير هاي درد ناك)
الگوي است كه در آن يك همسر بطور مستقيم يا مستقيما ،افكار،احساسات يا شخصيت طرف مقابل را تحقير مي كند
پيشگيري از بي اعتبار سازي
•اعتبار بخشيدن به همسر
•احترام گذاشتن به افكار،احساسات يا شخصيت همسر
تفسير منفي
هنگامي است كه آنچه شنيده ،بدتر از واقعيت است
كناره گيري و اجتناب
قوانين ارتباطي
نظرات شما عزیزان: [ پنج شنبه 12 خرداد 1390 ] [ 7:31 ] [ میر محسن محمودی ]
|
درباره وبلاگ  به وبلاگ خودتان خوش آمدید >mohsen_mir@mihanmail.ir |
تبادل لینک هوشمند 